Всем доброго дня и отличного настроения! 
Недавно вернулся из Карелии, где всей командой провели мастер-класс “Возрождение Природного Голоса”, а заодно, замечательно отдохнули в компании лучших людей со всей России и ближних стран.
Вот пара интересных записей ДО и ПОСЛЕ:
ДО:ПОСЛЕ: |
ДО:ПОСЛЕ: |
ДО:ПОСЛЕ: |
Учтите, что это всего за 3 полных дня занятий. Из шести дней мастер-класса – два дня ушло на дорогу, и один день – на экскурсию в Кижи.
Кроме возрождения природного голоса, мы делали друг другу тайский массаж (некоторым это вообще понравилось больше всего), парились в бане, купались в Онеге, катались на лошадях, пели песни, танцевали народные танцы, пили парное молоко, кушали чернику с кустов, ездили в Кижи – в общем, программа была очень насыщенная! Погода стояла солнечная и теплая, как в сказке!
А перед обедом и перед ужином – мы делали небольшой комплекс упражнений для глаз! Он занимает всего 5 минут, но зато, дает отличный эффект! Я лично ощутил, как за эти 5 дней, прожитые в Карелии, мои глаза здорово отдохнули (конечно, без компьютера!!), и зрение стало более четким!
Мечтаю когда-нибудь организовать 40-дневный мастер-класс! Чтобы люди отдохнули вдали от цивилизации, без интернета, компьютеров, мобильной связи. И желательно, без света. Вот тогда не только голос станет природный, и зрение восстановится, и мозги отдохнут, да и вообще, я еще не до конца представляю какой эффект может случиться от такого!
Ну а сегодня, я подготовил для Вас видео с упражнениями для глаз. Именно такие упражнения мы и делали. Поделайте и Вы, а потом, напишите о результатах!
По 4-му упражнению – забыл сказать, что кроме затылка – можно смотреть на мир ЛЮБЫМ органом, внешним или внутренним – без разницы. Вплоть до стоп. Можно смотреть печенью, к примеру. Или, солнечным сплетением. Глаза при этом просто открыты, как окна! И они не ищут ЦЕЛЬ. Глаза свободно раскрыты, и окружающий мир просто проходит СКВОЗЬ них.
Успехов Вам!
